Wusstest du, dass Zucker nicht nur deine Taille beeinflusst, sondern auch deine Haut? Dieser Prozess wird Verzuckerung, im Fachjargon »Glykation« genannt. Klingt kompliziert, ist es aber nicht:
Stell dir die hauteigenen Kollagenfasern wie elastische Gummibänder vor, die deiner Haut Spannkraft und Jugendlichkeit verleihen. Zucker kann sich an diese Fasern anhängen und dadurch ihre Struktur verändern. Die Folgen:
- Das Kollagen verliert an Elastizität und Flexibilität
- Die Neubildung von Kollagen wird beeinträchtigt
- Das Hautbild wird ungleichmäßig und faltig
Darüber hinaus kann eine Verzuckerung der Haut zu einer gesteigerten Melaninproduktion und somit zu einer Hyperpigmentierung führen. Und nicht zuletzt: Die Haut wird trockener und empfindlicher, da ihre Barrierefunktion geschwächt ist.
Leider handelt es sich bei der Glykation um einen natürlichen Hautalterungsprozess. Trotzdem gibt es Strategien zur Vorbeugung und Behandlung. Neben einer gesunden Ernährungsweise kannst du ihm mit kosmetischen Inhaltsstoffen entgegenwirken.
Dazu zählen sogenannte »Glykationshemmer«. Was es damit auf sich hat, verraten wir dir im nächsten Post. Sei dabei, wenn wir das süße Geheimnis lüften!